Sophrologie en séance de groupe



Je propose, tous les mercredis soirs,

un atelier collectif d’entraînement à la sophrologie.

Séance de Sophrologie en groupe

Cette pause hebdomadaire permet aux participants de se détendre et de se recentrer, mais également de se ressourcer afin d’améliorer leur qualité de vie au quotidien.

Déroulement de la séance de Sophrologie en groupe

La séance dure 1 heure et se déroule en 3 étapes :


Introduction théorique sur le thème du jour

Enchaînement des exercices de sophrologie

Petit tour de table facultatif sur le ressenti de chacun

Différents thèmes sont abordés tout au long de l’année.

En voici quelques exemples :

  • Vivre plus sereinement
  • Trouver du plaisir dans sa vie quotidienne
  • Améliorer la qualité de ses relations
  • Se projeter de façon positive dans l’avenir
  • Se libérer de ses peurs
  • Identifier et harmoniser ses différentes émotions
  • Développer ses qualités
  • Retrouvez un sommeil réparateur

Les participants peuvent bien sûr proposer des problématiques spécifiques qu’ils aimeraient travailler en groupe.

Stage sophrologue entreprise

sophro.insp@gmail.com

06 20 65 17 72

1000 caractères restants

Les séances de groupe se font tous les mercredis de 18h à 19h (Horaires modulables selon la demande) à la Maison des Sociétés de Septème.