J'ai découvert la sophrologie en séance particulière à mon domicile avec Benoîte et j'ai été impressionnée par la sensation de sérénité qui s'en est suivie.
Surtout en ayant fait un mélange d'exercices très toniques ou dynamiques et d'autres proches de la relaxation du pré-sommeil.
Tout ça simplement assise dans mon fauteuil préféré. expérience très bénéfique que je vais renouveler. Merci Benoîte.
lundi 4 juin 2018